Forberedelser mod Challenge CPH
22111009:20
Som noget nyt på bikesite.dk vil jeg berette lidt om
mine forberedelser til Challenge Copenhagen næste år.
Som fortalt tidlgere bliver jeg trænet af Dan Olesen.
Dan sender et ugentligt træningsprogram til mig
bestående af 8-10 træningspas. De er fordelt med ca.
3-4 x løb, 2-3 x svømning og 3-4 x cykling.
Indtil nu nyder jeg klart mine løbepas, fordi de er nemmest at komme igang med efter en lang arbejds dag. Cykeltræningen forgår mest på hometrainer i kælderen eller cykelcross i weekenden. Svømningen er klart min svage side og jeg bliver nok aldrig en kanon god svømmer, men jeg er dog begyndt at nyde svømningen og finde en rytme i vandet.
Indtil nu nyder jeg klart mine løbepas, fordi de er nemmest at komme igang med efter en lang arbejds dag. Cykeltræningen forgår mest på hometrainer i kælderen eller cykelcross i weekenden. Svømningen er klart min svage side og jeg bliver nok aldrig en kanon god svømmer, men jeg er dog begyndt at nyde svømningen og finde en rytme i vandet.

