jan 2011
Newton løbesko - TEST
16011120:25
Gennem de sidste par måneder har jeg en gang om ugen
sluttet min løbeturer af med nogle min i NEWTON
Momentum. Newton skoen er noget anderledes end en
traditionel løbesko. Den er bygget på en filosofi om
naturligt bar-fodsløb, hvor man løber mere på
forfoden.
Læs mere her
Læs mere her
DM cykelcross
11011108:03
I søndags blev DM i cykelcross kørt på en rute ved
Haderselv Idrætscenter.
I søndags var herre elite A og B feltet slået sammen til et felt. Marsbar (cycling nord) og jeg startede desværre i bagerste række. Ruten havde mange stejle skrænter, masser af off-camber, adskillige sektioner med sne og is, mudder og masser af vådt græs. Det gjorde løbet rigtig hård og teknisk svært.
Jeg fik hentet nogle hurtige placeringer på den første trappe sektion og lå omkring nr 12 efter 2 omgange. Men desværre gik min ene klampe under skoen løs og jeg måtte i Pit hvor Anders Bystrup (nr 3 i Veteran) hurtigt fik stemmet skruen.
Efter stoppet kom jeg ud 1 min efter Marsbar, men kunne stadig se ham nogle steder. Nu begyndte jagten i den interne dyst. På anden sidste omgang fik jeg kontakt med Marsbar og gik forbi ham på trappe sektion. Det var rigtig sjovt med en lille intern dyst, når man nu ikke kan nå de hurtige drenge op foran. Jeg endte på en 13 plads og med Marsbar under et min efter.
I søndags var herre elite A og B feltet slået sammen til et felt. Marsbar (cycling nord) og jeg startede desværre i bagerste række. Ruten havde mange stejle skrænter, masser af off-camber, adskillige sektioner med sne og is, mudder og masser af vådt græs. Det gjorde løbet rigtig hård og teknisk svært.
Jeg fik hentet nogle hurtige placeringer på den første trappe sektion og lå omkring nr 12 efter 2 omgange. Men desværre gik min ene klampe under skoen løs og jeg måtte i Pit hvor Anders Bystrup (nr 3 i Veteran) hurtigt fik stemmet skruen.
Efter stoppet kom jeg ud 1 min efter Marsbar, men kunne stadig se ham nogle steder. Nu begyndte jagten i den interne dyst. På anden sidste omgang fik jeg kontakt med Marsbar og gik forbi ham på trappe sektion. Det var rigtig sjovt med en lille intern dyst, når man nu ikke kan nå de hurtige drenge op foran. Jeg endte på en 13 plads og med Marsbar under et min efter.
(Foto:
Thomas Nørup)
Danske kong-vinter
02011109:24
Det danske vinter har ændret sig markant de sidste
par år og trænings mæssigt er det ikke til den gode
side, synes jeg. Det er blevet noget mere udfordrende
at planlægge træningen hen over vinteren, når man
ikke gider sidde der hjemme på hometraineren.
Sneene og is over Danmark har gjort det meget svært at komme ud og få kørt nogle gode kvalitets ture cykel. Løbetræningen har også været noget mere besværligt, da det er svært at finde et normalt løbe tempo, når man hele tiden skal hoppe uden om glatte is pletter og dyb sne.
Lige før jul anskaffede jeg mig et par Madshus Voss langrendsski, for at gøre det lidt sjovere at komme ud og træne i sneen. Jeg nåede også at få et par gode tur på Golf banen i Højbjerg og kunne hurtigt mærke at langrends træning godt kan give noget til både kondi og styrke i lårene.
Nu er sneen endelig væk og forhåbentlig bliver den væk resten af vinteren. Jeg håber på at min Scott Addict CX crosscykel ikke skal stå så meget stille i hometraineren, de næste par måneder. Allerede om en uge er der DM i cross i Haderslev. Jeg har ikke de store forventinger, da cykelcross kun er en del af mine forberedelser til Challeng CPH, men det bliver sikkert sjovt.
Sneene og is over Danmark har gjort det meget svært at komme ud og få kørt nogle gode kvalitets ture cykel. Løbetræningen har også været noget mere besværligt, da det er svært at finde et normalt løbe tempo, når man hele tiden skal hoppe uden om glatte is pletter og dyb sne.
Lige før jul anskaffede jeg mig et par Madshus Voss langrendsski, for at gøre det lidt sjovere at komme ud og træne i sneen. Jeg nåede også at få et par gode tur på Golf banen i Højbjerg og kunne hurtigt mærke at langrends træning godt kan give noget til både kondi og styrke i lårene.
Nu er sneen endelig væk og forhåbentlig bliver den væk resten af vinteren. Jeg håber på at min Scott Addict CX crosscykel ikke skal stå så meget stille i hometraineren, de næste par måneder. Allerede om en uge er der DM i cross i Haderslev. Jeg har ikke de store forventinger, da cykelcross kun er en del af mine forberedelser til Challeng CPH, men det bliver sikkert sjovt.
